SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • lahaha a masz dowody ze to wywoluje jakies skutki uboczne? nie! wiec nie oceniaj mam na mysli halodrol liquigels a co do ph to jesli ktos bierze to musi brac pod uwage ze skutki uboczne moga wystapic, cos kosztem czegos kiedys jakis filozof powiedzial madre slowa wszystko jest trucizna i nic nie jest trucizna, bo tylko dawka czyni trucizne

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-30 10:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie jest to gino nie wiem jakie. Sutek lekko odstaje i jest powiekszony...guz mały. Zamierzam zjechac jeszcze z bf i zobacze jak to bedzie wygladalo. OK don czyli w trakcie cyklu nie brac zadnych anty-estro tylko w momencie kiedy cos zacznie sie dziac? Jako ze ty sie znasz na ph i jadłes. co odczules stosujac epi? Aha i jak długo proponujesz brac [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4200 Data: 2009-11-11 22:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam batony matrix

    Post
    Targowisko

    to i ja wtrace swoje 3 grosze gosc moim zdaniem to jakis lepek ktoremu bylo potrzebne siano na ruska mete czy gainera bo nawet nie umial sie wytlumaczyc i gadal tak ze odrazu mozna bylo sie skapnac ze kombinuje. pewnie konto jest prawdziwe tylko dane zmienil do przelewu bo jeden *** co napiszesz a jak numer konta sie zgadza to i tak kasa dojdzie. [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-05 23:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to 7demy na supla przyszłości dobre jest, na bf juz było coś takiego (wymyślanie składu stacka) Co zrobić żeby brać a rodzic nie znalazł odżywki. Sposoby chowania i brania. -to najlepsze Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-21 21:01:06

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-21 21:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiecie co, troche ten estrodex widze ze dziala, albo mi sie wydaje albo troche te lipo jednak spada chyba ze cos mi na oczy padlo lol , a szczerze to wam powiem ze lipo to z***ana sprawa ale niestety zebralo sie lipo odkad bylem w podstawowoce, bo musialem brac leki sterydowe na astme i alergie Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-10-30 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-30 12:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogórkowy sezon konkursowy 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Ogólnie może niech się również określą Ci, którzy nie będą na pewno brać udziału w Q&A, żeby niepotrzebnie nie przeciągać i aby móc ustalić konkretny termin. Jednak uważam, że warto jest wziąć udział przy pytaniach, gdyż z tego co udało mi się rozszyfrować, niektóre pytania nie są trudne i na trzy pytania na pewno się odpowie :-) Niektóre będą [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-03 22:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań.

    Post
    Odżywki i suplementy

    A powiedzcie mi czy brać w dni treningów aerobowych tj. u mnie bieganie czy też jazda na rowerze warto również brać?Biegać biegam różnie wg. planu raz 5 raz 15km natomiast na rowerze gdzieś średnio 70-80km.Nie jestem pewien właśnie czy brać czy to przy aerobach dopiero przy większym wysiłku.Jeszcze odnośnie tego jaki produkt wybrać.Bo jak narazie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2014-09-24 19:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Undestor / pytanie

    Post
    Doping

    Ad 1. Poziom wolnego lekko nizszy, a poziom tego zwyklego w normie, ale przy dolnej granicy. Ja nawet nie wiedzialem, ze bylem chory. Mam taki problem z tymi wzwodami od ponad 2 lat. To lekarz mi powiedzial, ze musialem byc na cos chory, swinka albo cos, i ze widzi, ze byl stan zapalny kiedys w przeszlosci. A mnie jedno jądro zawsze bolalo - od [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5244 Data: 2009-09-17 10:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA czy HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz brać nic sie nie stanie jednak jesli dopiero zaczynasz cwiczyć i chcesz brać kreatye uzyskasz to samo z nią czy bez niej a stracisz to co mogłbyś osiągnąć ćwicząc na "sucho" i w razie stagnacji - braków przyrostów mogłbys dopiero wziąść kreatyne. Najlepiej gdy zaczynasz cwiczyć ułożyć se dietke i doprawowyac ja a poxniej dopeiro [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 18042 Data: 2007-11-18 17:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OBLI - odjęłam 10g tłuszczu :'-( 47g to malutko, ale dam radę!!! Ależ to przykre ... ale czego się nie robi, żeby osiągnąć piękne ciało:-D 8-) 8-) PYTANIE: Czy CLA i L-carnitynę brać 4 kaps przed i 2 po treningu?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/106fb2d9da094dd58514fde67157a477.jpg Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-04-17 20:03:00

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 18334 Data: 2014-04-17 20:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale jakby daily mail zobacyzl nasze wpisy tutaj o tym jak wymuszac benefity to by kuhwa dopiero mial artykul :D hardworking Poles kuhwa :D ja w pierwsyzm rzedzie, jak mi w koncu dali prace w ktorej jestem teraz (widac po dlugosci postow ze jestem w pracy :D ) i moge nic nie robic a brac kase to ja wzialem wczesniej to co najwyzej part-time na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-03 22:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Boksklup moim zdaniem, jednym z powodów jest zbyt mała ilośc treningów. Dwa razy w tygodniu, to zdecydowanie za mało, bo zrobić redukcję. Minimalna ilość treningów siłowych, to 3 razy w tygodniu. Aeroby polecał bym robic 4 razy, a pod koniec redukcji 5 razy w tygodniu. Ja przed zawodami robiłem aeroby codziennie, lecz jako ze nie musisz schodzić [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-29 12:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] oraz można stosować ją dosyć często (oczywiście nie cały rok bez przerwy) Nie będę tłumaczył dlaczego, polecam zobaczyć film (tam to mówię) ;-) W dni wolne polecam brać rano i wieczorem, a w treningowe przed i po treningu. Ilość to 0,5g na kg masy ciała (jedna porcja) . Na redukcji jest tak samo pomocna, ponieważ jest dobrym [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-13 15:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do kreatyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] = 521gram Białko 570 kcal = 142gram Tłuszcz 1140 kcal = 126gram I rano to różnie bywa, bo szkoła. Mimo wszystko staram się zjeść te płatki owsiane (albo jajka) a do szkoły brać kanapki z szynką, warzywami czy jakimiś serami. Obiad to zależy co mama ugotuje :) . Nie ma tak, że sam ryż i kurczak codziennie. Potem przed treningiem przegryzam [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2013-05-14 14:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja sie tylko pytam a co do zarcia to narazie nie planuje :) Ja mam swoja teorie ze wczensiej warto sie dobrze wyrobic na odzywkach i pozniej brac saa

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-06 15:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drazekm: Ustaw sobie chociaż może krzesła po bokach ławeczki żeby sztangę brać z oparć krzeseł i zaczynać bój z góry. To jest wyciskanie leżąc, a jak wszyscy ( chyba) wiemy zaczynamy z góry do dołu, a nie z dółu do góry.:-> Poza tym nie ma takiej możliwości, żebym uwierzy, że po takim gibnięciu ze sztangą na ławkę, prawidłowo przyjąć pozycję. [...]

    Odpowiedzi: 1162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-04 14:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl po 7 miesiacach

    Post
    Doping

    propek powiadasz. slabo na propku ide... chcialem teraz zmienic na cos z dlugim estrem. ale do docinki najlepszy bedzie chyba jednak prop. ok dokupie. W jakich ilosciach hcg kiedy zaczac brac i ile tamoxifenu co ile brac w jakich ilosciach? to mnie najbardziej interesuje. zakladamy plan cyklu zamiast prolo propa przez 8 tygodni. czyli ten od [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2011-04-14 20:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NextOne- zrzucamy fat push pull leg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na wyciągu ale to tak jakoś o bo nie zrobiłem negatywów następnym razem zarzucę je na początku. No i na koniec uginanie przedramion z hantel jednorącz 15/6 12/8 10/12 ktoś mi 10kg zajomał i musiałem brać dwunastkę. Na przedramionach największa pompa plus kłucie takie dziwne ale bardzo przyjemne, szybko przeszło. Trening bardzo bardzo pozytywny

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 9055 Data: 2012-09-11 17:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks - trening domowy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] codziennie.. wiesz sam trenowałem i do 3 sesji treningowych dziennie i wiesz co to dało? Bardzo mało. Organizm musi odpoczywać a żeby trenować o takiej intensywności trzeba brać środki dopingujące czyli furę chemii. Te twoje biegi sprint/ 30 sek stania w miejscu to dla dzieci są dobre które bawią się w chowanego i na to samo im wychodzi. Ułóż [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3198 Data: 2012-11-17 15:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] biorę zapotrzebowanie bez aktywności fizycznej ? 3 dzien diety a ja już nie mogę pochłonąć całej ilości wyznaczonych posiłków. Jestem taki pełny. Z innej beczki czy moge brać multiwitaminy z olimpa po posiłku składającym się również tłuszczy i do tego omega 3 ? 1. najlepsza metoda oceny zapotrzebowania jest prowadzony dzienni i ocena zmian [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 08:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)